生活小技巧让牙齿整齐

（一）生活小技巧让牙齿整齐

1、不要咬过硬的食物，正确咀嚼，两边咀嚼。

2、牙齿不齐会导致牙齿龋坏食物嵌塞，影响正常的咬合关系，做牙齿正畸，矫正器可以包括活动矫治器，固定矫治器，对于不同的情况，有不同的治疗方案的选择，生长发育期儿童出现地包天要预防阻断性的矫治，恒牙儿童可以选择固定的矫治器或隐形的矫正器来进行治疗。

（二）减肥生活小技巧

1、多喝水或者是多喝低热量的饮料。当我们想要吃零食之前先喝一杯白开水，那么喝完水之后就会增加我们的饱腹感，从而降低我们对零食的摄入，有些小伙伴对于白开水没有兴趣，那么我们可以尝试一下给自己做一杯苏打水，或者给自己制作一杯水果茶。

2、少食多餐。如果每天吃4到5餐上，可以很好地控制我们的食欲以及体重。但是要注意的是多餐并不代表着要吃很多的东西，我们可以每次吃比较少的食物然后把这些食物划分为多餐，这些食物一般是指的低糖低脂的食物，同时这些食物的热量非常的低，可以是水果，五谷类食物或者是蔬菜。

3、坚持吃早餐的习惯。不吃早餐实际上会让我们感觉到非常的饥饿，这样子的情况很容易就会导致我们午餐或者是晚餐吃的很多。大家其实减肥和早餐是可以共同存在的，一个健康的早餐可以促进我们的减肥，让我们的减肥有一个好的效果。

（三）生活小技巧水瓶浇花

1、准备美工刀一把,矿泉水瓶一个。

2、用美工刀将矿泉水瓶上半部分切成漏斗形状,下半部分留用。

3、然后,用针在矿泉水瓶的下半部分底部均匀的扎出一些小孔出来。具体的跟花洒差不多就行了。

4、将绳子做成耳朵状,穿过矿泉水瓶下半部分两侧。像是给下半部分的矿泉水瓶做一个吊带一样就行。

5、准备一根竿子，将矿泉水瓶漏斗似的上半部分倒放在瓶身中，然后两根绳子挂在竿子上。下面放绿植，这样一个简单的浇花神器就完成了。

（四）生活小技巧清理抽油烟机

1、电吹风加热法。用电吹风的热风对着油污吹20秒左右。然后用百洁布粘上点洗涤精，对油腻处进行拭擦。油污被电吹风的热风吹后，变软了很多，好擦多了。吹一部分，擦一部分，轻轻松松就能把油污擦掉了。想擦哪里就吹哪里，连边边角角、沟沟坎坎的地方也能吹到，当然也能擦干净了。

2、塑料瓶喷洒法。取一个塑料瓶（能够用手捏扁的各种饮料瓶都可以），用缝衣针在盖上戳10余个小孔，然后，装入适量的清洁精，再加满温热水摇动均匀。

3、启动抽油烟机，用盛满清洁精的塑料瓶朝待洗部位喷射清洗液，此时可见油污及脏水一道流入储油斗中，随满随倒。瓶内的清洗液用完之后，继续配制，重复清洗。直至流出的脏水变清为止，视积垢程度，一般清洗3遍就可冲洗干净。

4、如扇叶外装有网罩，先将网罩拿下以加强洗涤效果。

5、用抹布揩净吸气口周围、机壳表面及灯罩等处。

6、利用余温轻松擦洗法。趁着抽油烟机上还有余热，用抹布将表面略为擦拭一遍，就可以轻松擦去沾在抽油烟机上的油渍，常保干净不油腻。抽油烟机太脏储油盒免洗法。在盒内贴上一层保鲜膜，保鲜膜要有一部分超出储油盒外，完全盖住原有的盒内表面，让油烟吸附在保鲜膜上，每隔一段时间抽起置换即可。或者是利用吃完的塑胶布丁杯或纸杯代替原本的储油盒也可以，只要定期抽换就可省去清洗又不易洗净的麻烦

（五）拉链坏了怎么办生活小技巧

1、先把拉链最上面的一颗大牙用钳子拨下来，两边都要拨。

2、再把拉链的锁头拉到最上面 然后把两边牙齿合并到一起。

3、再把拉链锁头套进去。（有一定难度，因为金属拉链的径线比较粗，如果实在套不进，就把径线上剪一个小口，记住，不要在装大牙的地方剪，应该靠最上面的地方剪，否则大牙就装不上去了）

4、拉链锁头套进去后，把大牙装上就OK了。

关键词： 生活 技巧 牙齿 整齐