石榴能多吃吗一天

(一)石榴能多吃吗一天

石榴不宜大量食用，建议一天吃300-400克左右，用来满足人体正常的身体需求即可，过量食用反而可能会导致人体出现上火的症状。石榴是一种温性水果，如果食用过多，可能会引发或加重体内的火气。

石榴是一种秋季常见的水果，味道酸甜多汁，其中还含有维生素C、有机酸、蛋白质、矿物质等多种营养成分，它虽然没有毒性，但是它性质偏温，其中还含有大量的酸性物质，如果大量食用，可能会引起身体不适。

(二)石榴能和奶茶一起吃吗

建议最好不要。

奶茶的主要成分就是牛奶和茶。喝茶的时候尽量不要吃石榴，不仅仅是石榴，应该说大部分的水果都一样，因为茶一般都是碱性的，而大部分的水果都是酸性的，茶中的碱性会和水果中的酸性发生反应，会影响水果的营养，石榴当然也不例外，所以最好不要一起食用；石榴属于含酸较多的水果不能和牛奶同吃。因为水果中都含有丰富的果酸，与牛奶同吃后，牛奶中的蛋白质会与果酸很快结合形成较硬的凝快，消化吸收比较因难，所以应在喝牛奶一小时以后再吃。因此石榴还是单独食用比较好。

(三)怎么保存石榴能放时间长一些

要想将石榴存放久一些，我们可以将其放到塑料袋里面，扎紧袋口放到通风干燥的地方，一般可保存10天，或者也可以将石榴按照一定的方法放在室内储藏。在采摘的时候连果梗一起，然后用报纸包裹住石榴，也可以保存几个月之久。

1、塑料袋储藏

首先我们准备一个超市用的那种塑料袋，然后将石榴放在造室内一段时间再放进袋子里面，扎紧袋口，移到通风稍稍干燥的一点的地方，这样就能保存石榴长达10天之久了。

2、室内储藏

首先我们要找一间通风阴凉的房间，做好清洁工作，适当洒水增加湿度，然后在地上铺上一层干稻草，并在上面放上预先冷藏过的石榴，之后再铺一层稻草，再放一些石榴，依次叠加即可，这样就可以将石榴保存几个月之久了。

3、悬挂储藏

要是自己加种植的石榴，那么最好是在石榴还没有熟透之前，连着一截果梗一起摘下来，然后用细绳将果梗缠起来，串到一起，再用报纸将石榴一个个包裹起来，悬挂在阴凉的室内，这样也能保存几个月。

(四)吃石榴能减肥吗

1、吃石榴是可以减肥，专家告我们，石榴之中所含有的热量大约是63大卡每一百克，所以含有的热量适中。石榴和其他的水果一样都是含有一定的果糖，但是相比其他类型的水果来说，石榴之中所含有的热量更低，也就是说所含有的碳水化合物的比例比较少，这样日常在服用石榴的时候对于减肥具有一定的帮助。

2、所以说，吃石榴是可以减肥的。不过，如果想要达到最好的减肥效果，那么可以服用石榴西米粥这道食谱，不仅能够满足我们的口腹之欲，同时在减肥方面也能够起到意想不到的效果。

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