山楂可以助消化吗为什么

（一）山楂可以助消化吗为什么

山楂可以助消化。

山楂可以助消化的原因:

山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。所以山楂具有消积化滞作用，食用山楂可有效帮助消化。

（二）山楂可以减肥吗

1、单纯的吃山楂，没有控制饮食以及未做运动，这种情况起不到减肥的效果，山楂能够促进胃肠蠕动，尤其是进食油腻的食物，能够起到助消化的作用，但是山楂里面也含有一定的糖分，对糖尿病患者应该慎重应用。

2、减肥是需要综合饮食控制、多运动来做到的，单纯吃山楂减肥，这样减肥的力度比较低，减肥必须将体内多余的热量消耗出去，这样才能够起到体重减轻的作用，进食山楂过多也会引起发胖。

（三）红枣黑豆山楂可以放一起煮粥吗

山楂黑豆红枣粥

材料：粳米二分之一量杯，山楂5个，黑豆适量，红枣2个，枸杞子适量，葡萄干适量，冷清水适量

做法 ：1、山楂用清水洗净，用水果刀把果柄和果蒂处挖掉；

2、从中间一分为二对半切开，把果核去掉；

3、砂锅里放入适量的清水，放入处理好的山楂，大火煮至水开；

4、烧水的过程，把粳米淘洗干净，用温水浸泡；

5、水烧开后，浸泡的粳米连同碗里的水一起倒入砂锅；

6、用勺子把沉在锅底的粳米，朝一个方向搅拌几下，大火煮制；

7、红枣，黑豆用清水洗净，去掉枣核切成小块状 8、葡萄干和枸杞用清水冲洗干净；

9、把红枣、葡萄干和枸杞放入锅中，用勺子把所有食材朝一个方向搅拌几下，大火煮制；

10、煮到锅里的水开，用勺子把浮沫撇掉 11、转中小火慢慢熬煮，大约30分钟左右；

12、煮到米粒开花，汤汁粘稠，即可关火。

（四）用豆浆机打山楂可以吗

可以，山楂需要去籽。山楂饮品的做法步骤：

1、首先准备好山楂和大枣，还需要准备适量的姜和红糖。山楂300克，大枣6个。

2、将山楂和大枣清洗干净，然后去核，姜切片备用。

3、然后在锅中添水，放入山楂、大枣和姜，开始煮。

4、水开后，放入红糖，小火煮10分钟。

5、煮好后焖五分钟即可。

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