吉林十大运动健身场所：沃福思健身上榜，第九是台球俱乐部

Ⅰ，吉林十大运动健身场所：沃福思健身上榜，第九是台球俱乐部

因为南北方抵御的差异，还有饮食文化的不同，所以东北人的体型较于南方人会偏壮实一点，东北地区的室外运动场所也非常的多，运动对于人的好处更是不用多说，本站今天为大家带来的是吉林的十大运动健身场所排行榜，让我们一起来看看吉林最受欢迎的运动场所有哪些吧~

吉林十大运动健身场所

1.奥壹健身

2.吉林市松花湖滑雪场

3.ACE国际篮球俱乐部

4.北大湖滑雪度假区

5.韦德伍斯健身会馆

6.东北电力大学体育场

7.天翔羽毛球馆

8.沃福思健身

9.郑宇伯台球培训基地

10.北华大学东校区体育场

1.奥壹健身

热度：86.5万

奥壹健身是吉林热度最高的一家运动健身房，这家健身房的位置位于吉林省吉林市丰满区宜山东路的龙城帝景正门东侧10号正东方向50米处，这家健身房的装修非常的时尚简约。

2.吉林市松花湖滑雪场

热度：2.4万

吉林市松花湖滑雪场是吉林知名度非常高的一处运动健身场所，它的位置位于吉林省吉林市丰满区青山大街的 888号，这里滑雪场的场地和规模都比较大，喜欢滑雪的可以来试试。

3.ACE国际篮球俱乐部

热度：1.3万

ACE国际篮球俱乐部是吉林一家名气非常高的篮球俱乐部，这家篮球俱乐部的位置位于吉林省吉林市丰满区欧亚综合体的6楼，俱乐部的篮球场馆是室内的，环境非常的干净。

4.北大湖滑雪度假区

热度：1万

北大湖滑雪度假区是吉林一处户外的滑雪度假区，它的位置位于吉林省吉林市永吉县北大湖镇松江中路的65号，因为是户外的，所以滑雪场的场地比较开阔，经常有许多人来玩。

5.韦德伍斯健身会馆

热度：8997

韦德伍斯健身会馆是吉林一家非常专业的运动健身房，这家健身房的位置位于吉林省吉林市昌邑区重庆街1367号的吉林财富购物广场4层，健身房内的健身设施非常的齐全。

6.东北电力大学体育场

热度：4764

东北电力大学体育场是吉林一处经常举办运动会的运动健身场所，它的位置位于吉林省吉林市船营区长春路169号的东北电力大学主校区内，体育场上会有许多学生进行夜跑。

7.天翔羽毛球馆

热度：3864

天翔羽毛球馆是吉林一处非常受欢迎的羽毛球馆，这家羽毛球馆的位置位于吉林省吉林市丰满区深圳街的91号，这家羽毛球馆是室内的，环境和设备都非常的专业，还由租赁服务。

8.沃福思健身

热度：3170

沃福思健身是吉林一家有私人教练帮助健身的运动健身房，这家健身房的位置位于吉林省吉林市昌邑区上海路和太原街的交汇北走50米的东市商场5楼，喜欢健身的可以去看看。

9.郑宇伯台球培训基地

热度：2953

郑宇伯台球培训基地是吉林一家专门打台球的台球馆，它的位置位于吉林省吉林市昌邑区铁合西路的299号附近，这家台球馆的场馆还是比较大的，经常会有台球爱好者来此练球。

10.北华大学东校区体育场

热度：2946

北华大学东校区体育场是吉林一处场地范围比较大的运动健身场所，它的位置位于吉林省吉林市丰满区北华大学的新校区内，这座体育场内有草坪和跑道，可以打球、跑步和散步。

Ⅱ，运动健身背心品牌排行榜

背心呢，每个人家中应该总会有那么一件，对爱好运动健身的人来说，背心简直方便到不能再方便了。上一期我们讲到女士背心品牌排行榜，这一期本站带来的运动背心前十品牌介绍。

运动健身背心品牌排行榜

1.迪卡侬(19.9-199￥)

迪卡侬(上海)体育用品有限公司，始于1976年法国，以其物美价廉在业内著称，运动服饰、装备以及各种创意类运动产品供应商，初学者和专业运动员选购运动装备的好去处。

2.露露乐檬(220-650￥)

lululemon品牌隶属于露露乐蒙贸易(上海)有限公司，lululemon athletica 于 1998 年在加拿大温哥华创立，是一家灵感源于瑜伽的高科技运动服装公司，专注于瑜伽、跑步、训练和其他热汗追求。

3.亚瑟士ASICS(100-490￥)

亚瑟士(中国)商贸有限公司，亚瑟士ASICS，跑鞋知名品牌，足球鞋知名品牌，1949年创立于日本，全球五大运动用品品牌，全球职业运动员和运动爱好者热爱的知名品牌，奥运会有史以来第一家正式的运动鞋赞助商。

4.Oysho(139-249￥)

Inditex集团(INdustrias de DIseo TEXtil, S.A.，简称INDITEX)，是来自于西班牙的世界四大时装零售集团之一(其它三个为美国的休闲时装巨头GAP、瑞典的时装巨头HM、德国的平价服装连锁巨头CA)。

5.lornajane(288-628￥)

lornajane品牌自创立至今，一直努力用高质量的产品与较好的服务对待用户，目前lornajane在经营的产品主要有：训练链、紧身服、无痕T恤、运动背心、休闲裤半身裙。

6.安德玛(199-599￥)

Under Armour安德玛是美国知名高端功能性运动品牌，秉承让运动装更强的品牌使命，坚持用激情、设计和不断创新，为运动者提供包括服装、鞋子和配件的全套运动装备。

7.范斯蒂克(19.8-259￥)

范斯蒂克品牌自创立至今，一直努力用高质量的产品与较好的服务对待用户，并且没有放慢前进的步伐，仍在为成为行业中的最顶尖品牌努力。

8.佐纳(88-318￥)

佐纳品牌隶属于佐纳集团，成立于2005年，总部位于福建省厦门市，从最初的服装加工逐渐转变为服装产销出口和多元化产业的经营格局。

9.巴适卡BERSHKA(42-179￥)

作为西班牙Inditex集团旗下一个新的品牌，Bershka创建于1998年。面对要求越来越严苛的大众，Bershka将自己打造成时尚的标杆，并且，仅在2年内就以100家门店巩固了品牌形象。

10.薏凡特(116-598￥)

薏凡特是由南京贝特思贸易有限公司与法国著名运动内衣设计师Mrs.Emma Rousen共同研发创立的专业运动内衣品牌，该品牌致力于将健康的文胸设计理念融入产品。

Ⅲ，运动健身的三大误解

第一误区：只有出汗才算运动有效。其实我们身体的出不出汗，这是跟遗传有关系的。有些人一动不动的也会热的出汗的，但是有些人使劲的运动，才有可能出一点汗。这是跟遗传有关系的。

第二误区：肌肉疼痛说明锻炼的好。这些只能说明我们锻炼过度了，或者是锻炼不当。肌肉疼痛是因为我们的身体血液中的氧分不足，然后产生了过多的乳酸，所以会感觉到肌肉硬梆梆的，而且酸痛。

第三误区：大量运动有助于减肥。大量运动会造成我们身体的营养成分大量流失的，长期下去会对身体损害很大，只有坚持长期的锻炼，才能消耗大量的热量，达到减肥的目的。

Ⅳ，运动健身适宜的次数

1、运动健身适宜的次数，对于普通大众来说，运动健身施迤的次数应该保持在每周三次的频率上。

2、但是具体意见来讲的话，又有不同的情况，比如有些朋友很少运动，决定运动之后，先不要让运动量太大，保持在每周运动两次的频率上即可。如果是成年运动的健身者，每周5~6次运动频率也可以。

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