羽毛球中引拍是什么

（1）羽毛球中引拍是什么

羽毛球中引拍是指在击球前的挥拍动作。

引拍动作不是直接把球拍往后撤，而是右脚后撤，同时把身体的上半身向后旋转90度，使身体组成的平面与球网垂直，即胸脯对着边线。同时将球拍从身体的中下侧向持拍手臂一侧的肩膀后上方举起，身体与大臂、大臂与小臂成直角或略小于直角。引拍的目的是为了使球拍在击球前有一段加速的空间和时间，从而在击球时获得较大速度。

（2）标准羽毛球场地尺寸

1、羽毛球场地是一个长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，双打占地面积81.74平方米，单打占地面积69.412平方米。双打球场对角线长=14.723米，单打球场对角线长=14.366米。

2、场地中央被球网(两边柱子高1.55米，中间网高1.524米)平均分开的长方形场地。高9米，周围2米，内不得有障碍物。

3、羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区;纵向被分为前场、中场、后场。前场就是从前发球线到球网之间的一片场地;后场是指从端线到双打后发球线之间的一片场地;中场是前发球线与双打后发球线之间的一片场地。

4、羽毛球网长6.10米、宽76厘米，网孔大小在15-20毫米之间，网的上沿应缝有75宽的双层白布，用细钢丝绳或尼龙绳从夹层穿过，牢固地张挂在两网柱之间。标准球网应为黄褐色或草绿色。网柱高1.55米，无论是单打或双打，两根网柱都应分别立在双打场地边线的中点上。正式比赛时，球网中部上沿离地面必须为1.524米高，球网两端高为1.55米。球网的两端必须与网柱系紧，不能有缺缝。

（3）如何学好羽毛球

学好羽毛球的方法：

1、利用哑铃来练腕力和臂力，利用跳绳或单脚跳增加弹跳力；

2、加强跑步，锻炼身体的整体协调性；

3、练习折返跑、加速跑等，增加小腿肌肉，提高腿部爆发力；

4、经常练习羽毛球，注重实战，从中吸收他人优点；

5、加强反应能力训练，在羽毛球运动中，反应能力起着重要作用；

6、反复联系羽毛球基本技术，以做到精益求精。

（4）新买的羽毛球可以拿去蒸吗

可以，但蒸羽毛球一般是球使用前的12小时左右。

羽毛球的蒸法如下：

1、大蒸锅烧开水后打开锅盖，关小火，保持水开着并产生一定量的蒸汽。

2、将羽毛球羽毛向下球托向上放在屉帘上，用蒸汽熏蒸3到5分钟，不要盖盖子，然后再将球桶一端盖紧，另一端桶口对蒸锅使灌入蒸汽，将蒸过的羽毛球逐一放入球桶，再将球桶盖严即可。

3、球蒸过后已经增加了韧性，反复蒸可以，但不会越蒸越耐打。

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