2k14怎么胯下运球和背后赢球

①2k14怎么胯下运球和背后赢球

1、胯下运球这个名词相信大家再熟悉不过了，但是具体应该怎么操作呢，很简单，当左手持球的时候轻按一下D+S，就出来了。当右手持球时候按A+S，还有一种幅度稍大的胯下操作就是按住shift键重复之间的操作，就会出现大的变向

2、背后运球用键盘也可以，不过比较麻烦，控制设定里面的“RS 专业控制 ”有四个，设置好了以后自己练习，在你人物面对的方向和摄影机的视角发生变化时，每个按键都是会有不同的动作，如果固定到一个方向和摄影机，按键的动作是不会变的。你可以自己到投篮练习里面试一下，记住那个按键是哪个动作就可以了，里面有背后运球

②如何加快胯下运球的速度

操作方法：

1、首先要练习好最基础的单侧控球，即单手控球。起初可以原地拍打篮球并尝试提高速度，熟练后跑动单侧运球。

2、开始练习双手交叉控球，起初也是原地双手交叉控球，可以有节奏的去控球并尝试提高速度，然后跑动双手控球。

3、练习原地胯下运球，起初可以简单的练习胯下单次，慢慢的两次，三次等。可以自己有意识的、有节奏的提高控球速度。

4、练习原地背后运球，开始可以练习背后单次运球，然后逐渐增加次数，逐渐增加速度，当然也可以变换节奏。

5、单手反向运球，原地练习单手反向运球能够很好的提高手腕的韧性和对控球的速度。

6、将背后运球、单手反向以及熟练的控球结合起来，多次的练习能够使自己想出不同的招式组合，跨下控球能力得到很大提高

③胯下运球怎么训练

篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢玩将球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发，并博采足球、曲棍球等其他球类项目的特点，创编了篮球游戏。胯下运球的训练：单手运球原地10个，左右各一组，球的高度逐渐调低，力度和速度逐渐变快。以上内容熟练掌握之后，双手交叉运球，双脚与肩同款站立不动，双手来回运球，每次20个，球的高度逐渐降低，力度和速度逐渐变快，练5组，配合进行练习。间隔3分钟。弓步身侧单手前后推拉运球。这种练习目的是通过前后推拉式的运球，加强手对球的控制能力。同样需要注意节奏，手要和地面垂直，不要横过来。另外就是前后运球的速度，运球的高度大概在弓步前腿的膝盖处。

④怎么快速练好连续胯下运球

1、一阶段：8字运球，50次一组。失误就从头数。

2、二阶段：底线到中线，行进间左右手胯下运球。5来回一组，速度根据体能自己掌握。

3、三阶段：胯下运球，接三步上篮，命中10球一组。不进，罚球线投篮直到命中。中间失误，从0开始数。

4、四阶段：去野球场找防守好，速度快的对位，检验训练成果。

5、五阶段：训练成功不理想，重复以上。

6、第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球

7、第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。

8、第三步：左右手在身体前交叉运球，再在体后交叉运球练习。

9、第四步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹致左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。

10、第五步：练习行进间的跨下运球，开始时先沿边线练习直线，再练习曲线，然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应，只有在实践中反复的摸索。

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