荷叶和什么搭配最减肥

（一）荷叶和什么搭配最减肥

1、荷叶和花茶，比如山楂，陈皮，冬瓜皮搭配最减肥，要想使用荷叶茶减肥成功，荷叶的用量是关键，荷叶茶每次用量在15克左右，一天应该喝3次左右，一天需要50克，10多天就需要1斤。如果量太少，效果会非常不明显。确定了用量之后，就可以搭配一起泡水喝了。

（二）荷叶和菊花能一起泡吗

1、荷叶和菊花可以一起泡茶喝，二者之间并不相克，适合夏季饮用，可以起到清热解毒、消除暑气的作用，是所有祛火解热的花茶中比较常见搭配。

2、荷叶里含有大量的纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于清除人体毒素，和菊花一起泡水喝，有润肠通便的作用，还不会引起腹泻，适合有便秘困扰的人群饮用。

3、荷叶和菊花一起泡水喝，能加速人体的新陈代谢，有利于提升肾脏功能。另外，荷叶和菊花都含有一些钾元素，对人体水肿的症状有明显的缓解作用。

（三）荷叶和什么搭配好

1、山楂荷叶茶，材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加红枣让茶饮平和好喝。

2、玫瑰荷叶减肥茶，材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶。先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水。再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可。功效：玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物和毒素赶出体外，身形轻盈自然。

3、冬瓜荷叶茶，材料：冬瓜皮、荷叶。做法：将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。功效：荷花的根，即藕，有利尿的作用，其叶部也应有同样的功效。而冬瓜同荷叶一样都有去厚腻、利尿、刮油之功效。

（四）荷叶和山楂一起泡水有什么功效

1、山楂功效：消食健胃、活血化瘀，主要有消食健胃的功能。因为含有解脂酶，能促进脂肪类食物的消化，所以以消化肉食积滞见长，用于肉食不消、腹胀、腹痛等症；山楂还具有活血化瘀的功效，适用于血滞淤阻的多种疾病；另外，现在研究发现，山楂能够治疗高血压及冠状动脉粥样硬化性心脏病出现的心悸、胸闷、隐痛。

2、荷叶主要功效：解暑清热、升发清阳。作用为治疗暑热头胀、胸闷、口渴、小便短赤等症；荷叶还可以治疗夏季暑热泄泻；另外荷叶具有一定的凉血止血的作用。

3、山楂、荷叶一起泡水喝可以治疗暑食伤胃出现的纳呆、口渴、食欲不振，还可祛痰湿，治疗高脂血症。

（五）干荷叶和干冬瓜皮能减肥吗

首先：需要大家了解的是，干荷叶和干冬瓜皮在功效与作用上的价值都是极大的，干荷叶不仅能降压减脂，还具有清热化湿的的功效。而干冬瓜皮则有利水消肿，治腹肿的功效。

其次：干荷叶能固精，用于男子遗精或夜尿证;对治疗便秘，帮助消化，开胃消食很有作用。而且，它还能在炎热的夏天帮助人体止渴，对口干、心肺燥、烦闷等有缓解作用。

最后：荷叶含荷叶碱、莲碱、荷叶甙等，能降血压、降脂、减肥。干荷叶和干冬瓜皮的功效上来说都是有助于减肥消脂的。

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