自热米饭可以带上火车吗

（1）自热米饭可以带上火车吗

自热米饭一般情况下是可以带上火车的，自热米饭不属于易燃易爆品和管制危险物品，不属于毒品和限制携带物品，不管是放在箱子里还是随身携带，通过安检都是没有问题的。

自热米饭带有一个发热包，遇到水后在3-5秒钟内即刻升温，温度高达150℃以上，蒸汽温度达200℃，最长保温时间可达3小时，是非常方便的速食食品。

虽然一般可以携带自热米饭，但是在操作过程中一定要注意安全，加热包是一次性物品，使用完之后也要妥善处置。

但要注意每个省份的铁路部门规定不一样，例如根据《广西壮族自治区铁路安全管理条例》规定，在动车上严令禁止使用自带加热的食品，否则会处以罚款。

（2）糯米饭可以炒蛋炒饭吗

材料：糯米饭150克，鸡蛋1只，葱花10克，熟咸鱼粒25克，熟鸡肉粒25克，青豆15克，味精2克，植物油250毫升，盐、胡椒粉。

做法：

1、锅内入油，将油烧至四成热后，放入青豆过油沥出待用；

2、用旺火把锅烧热，入油滑锅后留3O毫升油，放入打散的蛋液炒匀；

3、放入咸鱼粒、鸡粒、青豆炒香；

4、放入米饭炒散；

5、放入盐、味精、胡椒粉炒匀；

6、放入葱花，把米饭炒出香味装盘即中。

（3）不吃米饭可以减肥吗

1、不吃米饭，只吃菜不能起到减肥的作用，而且主食对于我们身体健康是很重要的，特别是一些粗杂粮。

2、主食不足。低血糖、对大脑造成不可逆的损伤、蛋白质分解增加、脂肪分解增加、免疫力下降、肠道功能紊乱。主食过量，引起肥胖、糖尿病等。

3、相比起其他食物，米饭的热量并不算高。导致肥胖的真正原因是食物总能量和高脂肪食物摄入过多，加上进食速度过快、吃夜宵等不良饮食习惯；劳动强度低、静坐少动；生活压力大等因素。

（4）用不粘锅焖米饭可以吗

用不粘锅焖米饭当然可以，但是米饭不一定要用不粘锅焖才不黏锅，用普通的锅焖只要掌握好方法，也是可以的。在煮饭前加入几滴油就能防止粘锅，把饭煮好后焖几分钟也是很好的方法，不过这些都要注意米和水的比例。

1、加油

想要米饭不粘锅，可以先将米泡上20至30分钟，让米吸收了充足的水分后，在煮饭时加入几滴油，就可以防止米饭粘锅，而且这样做出来的米饭会更加的香甜可口，口感更好。

2、焖饭

等米饭煮熟后，不要急着打开锅盖，而是将电源关掉，等米饭焖几分钟后在盛饭吃，这样能够然水蒸汽浸入米饭底部，让米饭底部不会粘锅，并且更加松软。

3、米水比例

煮饭最重要的就是水和米的比例，如果比例没有配好，还是会引起米饭的口感过硬或者过粘，导致米饭粘锅。要想知道米和水的比例是否刚好，可以将手指放入水中，水刚好到手指的第一个关节就是正确比例。

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