侏儒兔多大可以吃蔬菜

（1）侏儒兔多大可以吃蔬菜

长到三个月大后，侏儒兔可以开始吃一些蔬菜，每天吃一次就行，主食还是需要吃牧草或兔粮。到了一岁以后，可以增加喂食蔬菜的次数。在冬天或天气较冷的时候，可以适当给予较多的蔬菜，给侏儒兔补充营养，增强抵抗力。

（2）吃蔬菜会胖吗

不会胖。蔬菜当中的热量是很低的，如果晚上吃饭只吃蔬菜的话，的确是能够起到减肥的效果。但是吃的蔬菜最好要少油少盐，水煮的蔬菜是最好的选择。蔬菜当中含有丰富的维生素纤维，能够为人体健康提供一定的好处。但是如果晚餐只选择吃蔬菜的话，中餐和早餐一定要保证摄入一定的蛋白质等营养物质。不然会对身体造成一定的伤害，会导致营养不良等疾病的发生。

（3）如何让狗吃蔬菜

以家庭自制为主要形式的狗狗食品是完全有必要在食物中加入蔬菜水果，但要注意的是要依据营养特性有选择性的添加，不是所有的蔬菜水果都可以给狗狗喂食。狗狗有自己的喜好，建议不要勉强。而是慢慢尝试，找到他喜欢的口味为止。

（4）吃蔬菜能减肥吗

1、吃蔬菜能减肥，经常正确食用减肥蔬菜，让你轻轻松松吃出窈窕身姿。

2、白菜。白菜性凉，味甘，入肺、胃、大肠、膀胱诸经。所含营养成分除糖、蛋白质外，还有维生素B、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、锌等矿物质，是最佳减肥绿叶蔬菜。

3、芹菜。芹菜有旱芹和水芹两种，性寒凉，味甘微苦，入肝、胃、膀胱经，含蛋白质、胡萝卜素、维生素A/B/C/P及多种氨基酸、矿物质等。从减肥角度来看，有降脂降压、软化血管的作用，对肥胖症、冠心病、糖尿病等有辅助效果。

4、菠菜。菠菜性寒凉，味甘，入肺、胃、肝、大肠诸经。含糖、蛋白质、维生素K、矿物质等，以铁含量最为丰富。其所含热量仅次.白菜，用于防止肥胖症、高血压、糖尿病等。

5、韭菜。韭菜性温，生者味辛辣、熟者味甘甜，入肺、胃、肝、肾诸经，是粗纤维食品，在胃肠道吸水后迅速膨胀，不但能在能增进饱感，减少食量，还能润肠通便，排出体内过剩的营养物质，在减肥中有其不可忽视的作用。油菜、花菜、空心菜含热量低，不利于脂肪形成，也是理想的减肥蔬菜。

（5）如何科学吃蔬菜

营养师建议每天应该吃至少5种蔬菜、2种水果，而且尽量选择不同的颜色，最好包含红黄橙蓝白绿紫七种颜色。因为不同种类和颜色的水果蔬菜所含的营养素也不同。根据《中国居民膳食指南2016版》的推荐，成人每天应摄入300~500g蔬菜，水果200~350g，一餐中餐桌上至少一半是蔬菜，其中深色蔬菜占蔬菜摄入总量的一半以上。具体每个人吃多少蔬果，又跟年龄、性别和体力活动有关。

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