如何保持内心平静

(一)如何保持内心平静

在现今这个社会,保持心灵的平静真的很难。

善于自制是一种难得的生活习惯，它会让你的心灵重拾平静。健康长寿的老人，多能知足知止，少思寡欲，安于现实的生活，不斤斤计较个人的得失，没有虚名浮利的杂念妄想，使自己生活在平静安详的生活中。

人在生活中会追求某种满足。事实上，不如意事常八九。想从多方面有所满足，恐怕是个幻想世界。很多事，都像是故意和人为难作对，捉弄人，让你可想而不可得，当你受尽种种折磨，兴许摸到了边缘，使心头重新燃起几乎熄灭的火；为了获得某种满足，不断地奋斗，不断地赶路。

要在简单的生活中保持高尚的理想、情操，要在平淡的生活中保持心灵的平静、安祥和自由，是需要力量的。需要抗拒外界压力和诱惑的力量。魔鬼并不仅仅与浮士德似的人物打赌，他同样也不放过在田园里从事耕作的人们。它先是让这些人陷入极端的孤寂之中，然后调动人间各类势利的眼光来照射他们和嘲弄他们，最后又用名声、地位和各种世俗的荣耀来煽动他们的欲望，要抵御这一切，并不容易。它除了需要知识力量、意志力量之外，更需要人格力量。因此，“知足者仙境，不知足者凡境”，似乎简单，其实并不简单

(二)如何保持煎好的豆腐外焦里嫩

材料： 豆腐、胡萝卜、西兰花、香菇、生姜、大蒜、小葱、陈醋，砂糖，生抽，鸡精，热开水、玉米淀粉，清水。

做法步骤：

香菇提前用冷水泡发，胡萝卜用切割器切成花形，西兰花切成小朵，香菇切成小块。豆腐切成2.5CM的方块形、生姜，大蒜，葱白切碎。锅内加盐半匙煮开，放入豆腐块煮至水再开捞起沥净水。氽过豆腐的水，再分别放入胡萝卜和西兰花氽烫1分钟取出。烫过的蔬菜放入凉水中过凉，平底锅烧热放入油加热准备。在大盘上倒上玉米淀粉，将豆腐沾上干粉，一边沾一边放入锅内煎。用小火把豆腐四个面都煎至金黄色盛出备用。用两只碗分别把调味料，水淀粉料放入碗内调匀。锅内热油，放入香菇块，姜、蒜、葱蓉炒出香味。倒入事先调好的调味料，大火烧开。加入水淀粉将酱汁烧至浓稠，直至酱汁起泡。倒入豆腐，沥净水的蔬菜类，翻炒至都挂上酱汁即可。

(三)如何保持鸭舍卫生

1、定期消毒。鸭舍的消毒是一个很重要的环节，鸭子之类的隐性病菌携带较多，加上其排泄的习惯，鸭舍里面的病菌就会分布较多。定期消毒是一个有效的解决方法，能消灭大量的病菌。养殖户可以先冲洗鸭舍，然后自信配置消毒水喷洒，等到干燥后再再采用喷雾式消毒，最后冲洗干净，一次完整的消毒就完成了。

2、料槽、水槽清理。鸭子在进食的时候有饮水的习惯，所以水槽里面经常会有食物残渣的沉淀，时间一长会导致水质恶化，对鸭子健康影响极大。所以水槽要每天都清洗，尤其是残渣更要着重清理，这样能有效的保证鸭子的饮水卫生。料槽也是一样的，喂养鸭子的食物一般都会有些水分，每次喂养后不清洗就二次喂养的话，极容易导致鸭子进食变质的饲料，所以清洗料槽也是极其重要的。

3、粪便清理。鸭子排泄的地方是极其不固定的，偏偏其粪便里面的细菌又是最多的，如果粪便堆积严重的话，鸭子极容易诱发疾病，所以对于鸭子的粪便要及时清理，不能让其残留很久，散发病菌。有条件的最好可以给鸭子提供一个戏水的地方，让其能自然的清理身上的粪便残留物。

4、水洗透气。鸭子喜水，所以鸭舍有时潮湿一点对鸭子影响不大，在潮湿的时候做好透气基本不会有事。但是鸭舍的地面却是极其脏乱的，鸭子的鸭掌发病基本都是因为地面干净导致的，所以为了鸭舍卫生，建议定期冲洗地面，为了干净，可以选择用高压水枪来清洗，已达到卫生整洁的效果。

关键词： 如何 保持 内心 平静