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牛肉怎么炖汤好喝有营养

更新时间： 2021-05-09 10:30:40

1、原料：牛肉600克，洋葱1/2个，胡萝卜1/2根，土豆1个，荷兰豆（或甜豆）10荚。

2、辅料：红葡萄酒1/2瓶，盐、黑胡椒粉各1小匙，香菜末1小撮。

3、做法：（1）牛肉洗净切块，氽烫去腥，捞起备用。洋葱、胡萝卜、土豆去皮、膜后，切块备用；

（2）荷兰豆（或甜豆）撕去蒂丝，洗净备用；

（3）煮锅内先下牛肉，再加水淹没，以大火烧沸后，改小火慢炖30分钟；

（4）将作法2的材料加入作法4中，并倒入红酒煮开后，改小火续炖30分钟，待牛肉熟透入味；

（5）再将荷兰豆（或甜豆）加入作法5中，并加盐、黑胡椒粉调味，再煮片刻即可起锅，撒上香菜末食用。

关键词：牛肉怎么好喝营养

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