每天晚上都做梦是怎么回事

(1)每天晚上都做梦是怎么回事

首先，人类大脑所存储的各种庞大信息，会构成夜间不同梦幻虚拟镜像的联想组合，这种虚拟稀奇的梦幻镜像组合，就是我们人类大脑神经系统对其所存储信息的一种特殊的加工处理过程，并已达到大脑在休眠期时另一种思维状态的显现。

其次，据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。

最后，中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。

(2)每天晚上生吃白萝卜

萝卜性凉，可清肺泻火。含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。在晚饭后吃一段白萝卜，可以消食下气，还可清肺胃之火。所以晚饭后吃白萝卜有一定的保健作用，可令晚饭后容易生热邪的问题得到解决，有利于睡眠。

(3)每天晚上喝一杯糖水有什么好处呢

每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，他能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议你不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。你可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外。

红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

(4)每天晚上喝甜酒好吗

每天晚上喝甜酒是有好处的。

有以下好处:

1、患有慢性萎缩性胃炎的病人及消化不良的人，每天晚上喝甜酒可以促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化。

2、患有高脂血症，劝脉粥样硬化的病人，晚上甜酒可加快血液循环，提高高密度脂蛋白的含量，减少脂类在血管内的沉积，对降血脂，防治动脉粥棒硬化有帮助。

3、慢性关节炎病人晚上常喝甜酒，有活血通络的作用。

4、甜酒还有提神及解除疲劳的功效。尤其是人过中年以后，无论是体力劳动或是脑力劳动，临睡前喝一碗热甜酒，能够缓解疲劳。

(5)每天晚上吃炒鸡蛋会胖吗

会胖。炒鸡蛋本来热量就比较高，而且还在晚上吃，就更难以消化掉了。鸡蛋是母鸡所产的卵，受精之后可孵出小鸡；其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。鸡蛋含有大量的维生素、矿物质和高生物价值的蛋白质，是人类常食用的食品之一。

关键词： 每天 晚上 做梦 怎么 回事