天气预报15天查询> 健身> 练习瑜伽的最佳时间

练习瑜伽的最佳时间

更新时间： 2021-05-23 04:00:47

1、练习瑜伽没有最佳时间，只需要选择一个合适的瑜伽练习时间即可，不但能让初学者更能坚持练习，还能加快中高级练习者进步的速度。

2、其实，只要身心状况允许，瑜伽练习是没有任何时间限制的，一天中在你感觉方便的任何时间都可以，关键是要坚持不懈。

3、对于朝九晚五的上班族来说，可以充分合理利用零散时间。时间分配：清早起床和晚上入睡前利用十到十五分钟练习瑜伽呼吸和冥想；午餐前和下午茶的工作间隙利用瑜伽体位活动头、颈、肩，注意经期和孕期，否则会引起经血倒流或流产。故我们应谨慎对待，尤其是孕期在前三个月都不能进行任何的瑜伽活动。

关键词：练习最佳时间

练习瑜伽的最佳时间相关经验

相关推荐

最热天气预报更多>

重点城市天气预报

最新天气资讯更多>

导航网址

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况，请联系:

电话:

邮箱:

我们将会在48小时内给与处理！

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-451836/ | 耗时:0.0569 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=451836 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=451836 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=451836 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(675213,670466,1814027,555876,2393509,501359,1146723,562521,766614,2090798,613450,697928,499623,830146,1352475,2660080,3479773,466695,448961,2761997,766434,1595357,1360909,2282396,435442,2166843,1010644,1964355,866329,655625) ORDER BY field (ArticleID,675213,670466,1814027,555876,2393509,501359,1146723,562521,766614,2090798,613450,697928,499623,830146,1352475,2660080,3479773,466695,448961,2761997,766434,1595357,1360909,2282396,435442,2166843,1010644,1964355,866329,655625)