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177的男生标准体重

更新时间： 2022-08-20 03:01:57

177的男生标准体重是67.9千克，在这个体重上下浮动10%都是正常的，所以就算不是标准体重，也不需要过度增肥或者是减肥。但是若是高于标准体重20%，那么就要控制饮食并加以锻炼进行减肥了。

男生身高177标准体重

标准体重是反映一个人身体健康的重要证明之一，过胖或者是过瘦都不利于健康，于人体的美感来说，也会有一定的影响，所以很多人都会通过健身来让自己的体重维持在一个完美的标准上。

根据国际标准计算，男生的标准体重等于(身高cm-80)×70%，也就是(177-80)×70%=67.9千克，但是也不必在锻炼的时候过于追求标准，在这个体重上下浮动10%左右，都是正常的。

另外需要注意的是若是比标准体重多20%，那么就是过度肥胖了，要控制好自己的饮食，并加以锻炼进行减肥，以免对自己的身体造成不必要的伤害。

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