天气预报15天查询> 体育> 羽毛球折返跑训练方法

羽毛球折返跑训练方法
更新时间： 2021-06-04 23:31:53     

1、必须提高脚步的移动速度，它是打好羽毛球的基础和前提。只有脚步的快速移动，才能在第一时间赶到落球点，打出高质量的回球。

2、羽毛球摸线折返跑，首先跑时要注意步伐，后交叉跨步或者侧跨步俯身，步伐都是固定的，要根据自己的步长确定固定步伐，不要每次都是小碎步小碎步的跑。

3、摸线跑膝盖要很受力，反应灵敏些，手指触线立刻往回。最后，还是要加强体能训练。

关键词： 羽毛球 折返跑 训练 方法

羽毛球折返跑训练方法相关经验
相关推荐
最热天气预报 更多>
重点城市天气预报
最新天气资讯 更多>
导航网址
天气资讯
天气预报
经验资讯
预警信息
实时水情

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况，请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理！

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-382474/ | 耗时:0.8752 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=382474 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=382474 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=382474 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(371081,839876,417688,2723972,368981,2652811,688383,450488,1847981,1762989,3487833,3457653,2077837,1213392,917554,483514,1357574,2228393,518208,1910166,724666,454674,2236341,543894,2374102,1894382,383047,887061,3383659,96105) ORDER BY field (ArticleID,371081,839876,417688,2723972,368981,2652811,688383,450488,1847981,1762989,3487833,3457653,2077837,1213392,917554,483514,1357574,2228393,518208,1910166,724666,454674,2236341,543894,2374102,1894382,383047,887061,3383659,96105)