胡萝卜对眼睛有好处吗 |
| 更新时间: 2021-06-07 01:11:03 |
1、胡萝卜对眼睛是有好处的。胡萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的好蔬菜,人称东方小人参。胡萝卜中最好的成分是胡萝卜素。 2、胡萝卜素在人体内可以转化成维生素a,而微生素a对眼睛的视力是很有帮助的,特别是暗光下和光线快速变换下的视力,一定要维生素a参与才能顺利完成。维生素a能够滋养视网膜的神经细胞,有助于保持健康视力。 3、胡萝卜要用油炒熟后再吃,才能够在体内转化成维生素a,提高机体免疫力。 关键词: 胡萝卜 眼睛 好处 |
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