天气预报15天查询> 健康> 人体缺铁吃什么补铁

人体缺铁吃什么补铁

更新时间： 2021-06-10 17:29:52

1、补铁的食物很多，分为动物性补铁食物和植物性补铁食物。

2、动物性补铁食物如肉、动物肝脏、海蜇、虾、肉类、鸡肉、牛肉、蛋类等都是含铁较高的动物性食物。鸡蛋黄的含铁量也很高。

3、植物性补铁食物如香菇、木耳、海带、菠菜、芝麻、紫菜；水果类有樱桃。

4、另外，补铁的同时要注意补充维生素C，可以很好的促进铁吸收，促进血红蛋白形成有补血的作用。所以，可以多吃新鲜蔬菜水果。

关键词：人体什么

人体缺铁吃什么补铁相关经验

相关推荐

最热天气预报更多>

重点城市天气预报

最新天气资讯更多>

导航网址

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况，请联系:

电话:

邮箱:

我们将会在48小时内给与处理！

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-3494581/ | 耗时:0.7592 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3494581 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3494581 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3494581 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1137039,898746,1169808,1110618,378461,1000232,1101923,474780,824039,1150876,973927,1102463,423251,595136,1174925,636353,688099,386900,1065633,426743,962225,2068235,1188576,818798,615265,846305,939700,1128790,1015931,1196744) ORDER BY field (ArticleID,1137039,898746,1169808,1110618,378461,1000232,1101923,474780,824039,1150876,973927,1102463,423251,595136,1174925,636353,688099,386900,1065633,426743,962225,2068235,1188576,818798,615265,846305,939700,1128790,1015931,1196744)