天气预报15天查询> 体育> 骑行喝水技巧

骑行喝水技巧

更新时间: 2021-02-28 22:39:36     

1、最好在纯净的食用水(矿泉水或凉白开)内加0.7%-0.9%的食用盐,这样可以及时补充体内流失的盐份。

2、在喝水的时候不要喝得过猛,第一口水漱口之后吐出。之后每喝一口水都应该在口腔内轻漱几秒后再缓慢喝下。这样做不但可以很快就能解渴,而且能有效地控制自身的饮水量!有效地避免你在运动后喝水的腹涨与疲惫感。

3、在没有生理盐水的情况,也可以喝普通饮料(避免碳酸饮料),喝法同上。

关键词: 技巧

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-3423464/ | 耗时:0.1643 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3423464 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3423464 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3423464 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(483708,561804,527840,3371944,2130434,1139607,3299589,529891,3498329,3084339,1600254,3525675,1176876,964739,696261,833894,3479760,1981121,1196301,1904398,3469406,899728,405778,1163838,1186870,1877819,1152624,2232008,566669,411137) ORDER BY field (ArticleID,483708,561804,527840,3371944,2130434,1139607,3299589,529891,3498329,3084339,1600254,3525675,1176876,964739,696261,833894,3479760,1981121,1196301,1904398,3469406,899728,405778,1163838,1186870,1877819,1152624,2232008,566669,411137)