健美操运动的功能是什么? |
| 更新时间: 2021-05-20 00:42:46 |
1、具有有氧运动的功能; 2、提高人体的全面身体素质,可使肌肉的力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而发展了人体的力量和柔韧素质; 3、塑造形体美功能,对身体比例的平衡产生积极的影响,特别是增加胸部和背部肌肉的体积,消除腰部和腹部沉积的多余脂肪,使身体充实和线条美丽; 4、调节心理活动陶冶美好情操的功能; 5、积极影响心身健康。 关键词: 健美操 运动 功能 什么 |
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