如何防止久坐伤身 |
| 更新时间: 2020-09-29 00:00:00 |
防止久坐伤身的方法: 1、选择一张符合自己高度的,坐着较为舒适的椅子,并时刻保持正确的坐姿; 2、记得时常站起来走动一下,建议每隔30-40分钟左右起来活动一下; 3、不要翘起二郎腿。有些人在坐着工作时,喜欢翘起二郎腿。但实际上,翘起二郎腿会限制另一条腿的血流量,造成脚发麻,重心也会倾向另一条腿,长时间容易造成脊椎弯曲。 关键词: 如何 防止 |
如何防止久坐伤身相关经验
最热天气预报
更多>