天气预报15天查询> 健康> 奶酪的好处与副作用

奶酪的好处与副作用

更新时间: 2021-02-25 00:09:20     

奶酪对人体没有什么坏处,一般人群均可适量食用,但肥胖者慎食。

奶酪的功效与作用:

1、补钙:奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。

2、增加人体抵抗力:奶酪能增进人体低抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保持肌肤健美。

3、促进胃肠蠕动:奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便秘和腹泻。

4、预防心血管疾病:奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面。

5、保护牙齿:英国牙科医生认为,人们在吃饭时吃一些奶酪,有助于防止龋齿产生。吃含有奶酪的食物,能大大增加牙齿表层的含钙量,从而抑制龋齿发生。奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用。

关键词: 奶酪 好处 副作用

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-3291205/ | 耗时:0.2763 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3291205 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3291205 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3291205 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(637960,1083149,1072471,660942,412470,1117135,1098683,569205,1060663,566354,1075471,664878,412576,588389,358497,677694,1073064,496291,1050757,1297948,491890,454013,436114,374080,693475,646445,637427,1081721,706425,364785) ORDER BY field (ArticleID,637960,1083149,1072471,660942,412470,1117135,1098683,569205,1060663,566354,1075471,664878,412576,588389,358497,677694,1073064,496291,1050757,1297948,491890,454013,436114,374080,693475,646445,637427,1081721,706425,364785)