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为什么吃的少运动多还是胖

更新时间: 2020-09-19 00:00:00     

1、减肥是一个长期的过程,需要坚定、坚持与坚守。减肥确实需要”管住嘴,迈开腿”,但不是一时的”吃的少,运动多”就可以达到减肥的目的。少吃、多运动要坚持不懈地执行,假以时日,一定会有成效。

2、减肥初期,体重可能不会有太大的变化,但身体的机能一定会得到增强,体内的脂肪结构等也发生着人体不易察觉的变化,不能因为没有效果就半途而废,一定要摆正心态,坚持下去。

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