舞蹈技巧有哪些 |
| 更新时间: 2021-02-17 10:58:48 |
1、劈腿跳。 保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方。踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直。 2、踢后腿。 双手扶把杆小八字部站好,膝盖都要绷直,头抬起平视前方。在踢后退的过程中,上半身保持不动,不要侧身头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直。 3、压肩。 压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。 4、压腿。 压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。 5、推脚背组合 在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时,双手扶把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始。 关键词: 舞蹈 技巧 哪些 |
舞蹈技巧有哪些相关经验
相关推荐
- 时尚好听的广告公司名字 朗朗上口的广告公司名字
- 想摆摊卖童装去哪进货 童装批发去哪里最好
- 2024时尚表演与传播专业主要学什么课程 就业前景及方向有哪些
- 闫姓女孩名字最好听 闫姓女孩起名时尚洋气
- 玉手镯戴左手好还是右手好 玉手镯戴哪一个手比较好
- 玉手镯是圆条好还是扁条好 玉手镯怎么挑选
- 玉手镯和银手镯可以一只手戴一个吗 玉镯和银镯可以一左一右戴吗
- 玉手镯和银手镯可以戴在一只手吗 金手镯和银手镯能一起戴吗
- 玉手镯和金手镯的圈口一样吗 玉手镯和黄金手镯是一样的圈口吗
- 金手镯和玉手镯戴在一起会磨损吗 金手镯和玉手镯戴一起会磕碰吗
- 玉手镯和金手镯可以一左一右戴吗 金镯和玉镯尺寸一样吗
- 玉镯和金镯可以戴在同一只手腕上吗 玉镯和金镯的保养
- 珍珠项链是买10-11的还是11-12的 珍珠项链怎么选购
- 姓史的男名字时尚2024 史姓的男孩名字洋气点
- 姓童男孩时尚的名字 帅气阳光的童姓男孩名字
- 快手与快手极速版的区别是什么 快手极速版能开直播吗
- 姓于男孩名字时尚的 于姓男孩好听顺口名字
- 鲜花店名字时尚大气 眼前一亮的花店名字
- 珍珠项链不能喷香水吗 珍珠项链喷上香水怎么办
- 珍珠项链能不能沾水 珍珠项链不能碰水吗
最热天气预报
更多>