天气预报15天查询> 其他> 怎么样才能瘦腿

怎么样才能瘦腿

更新时间: 2020-11-01 00:00:00     

1、冷热水冲洗腿法,用冷水和热水反复交替地冲洗腿部,一般是用热水浸泡或者林浴几分钟,然后在冷水中浸泡或林浴几分钟。

2、这样交替一次之后接看就要休息十几分钟,等到体温恢复正常后再这样子重复2次到3次。

3、建议一周做两次或者三次就可以了,但是要坚持下去会有比较明显的效果。

4、走楼梯,当上楼梯的时候,可以抬起脚后跟。因为这样子的话就会让腿部承受性身体的重量,腿部的负担加大了,就可以让腿部的脂肪燃烧起来从而达到锻炼腿部的效果,让赘肉消失。

关键词: 怎么样 才能

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-2906436/ | 耗时:0.0375 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2906436 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2906436 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2906436 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(117041,2101941,190744,2853667,156243,116268,1816429,111731,142077,1476161,154221,147188,3415593,155833,2048690,687872,122329,120963,134341,127923,151320,140745,643787,1984409,141111,1818218,148642,3108137,2564510,1063561) ORDER BY field (ArticleID,117041,2101941,190744,2853667,156243,116268,1816429,111731,142077,1476161,154221,147188,3415593,155833,2048690,687872,122329,120963,134341,127923,151320,140745,643787,1984409,141111,1818218,148642,3108137,2564510,1063561)