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月经期可以喝黑木耳红枣汤吗

更新时间: 2020-10-06 00:00:00     

功效:黑木耳红枣汤具有补血养颜的效果,经期饮用,可以补血,并缓解经期疼痛的状况。

做法:

1、材料:准备黑木耳30克,红枣20枚,白糖适量;

2、将黑木耳、红枣洗净;

3、把洗好的黑木耳和红枣倒入砂锅中放入适量水;

4、大火烧开小火慢炖半小时左右;

5、炖好后加入适量糖;

6、装入碗中就可以食用了。

关键词: 经期 可以 黑木耳 红枣

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