天气预报15天查询> 教育> 注意力集中的训练方法

注意力集中的训练方法
更新时间： 2021-02-09 16:07:09     

1、睡前放松，睡前放空大脑，尽量使身体保持静止状态，集中注意力进入睡眠状态。通过睡眠这种常态行为，达到不自主集中的效果。

2、眼睛定焦，这是一种很基本的训练方式，当目光的落脚点长时间在一个物体上时，四周的景象会变得模糊。保持眼神的专注。

3、实战模拟，把每一次体育训练当做实际比赛，将每一次做题当做考试，将每一次实验当做现场直播。通过心理的重复强化，达到临场时注意力的集中。

4、适当紧张，通过适当的紧张感，体会摆脱紧张时的感觉。达到情绪饱满的自如状态，会对集中注意力带来巨大帮助。

关键词： 注意力 集中 训练 方法

注意力集中的训练方法相关经验
相关推荐
最热天气预报 更多>
重点城市天气预报
最新天气资讯 更多>
导航网址
天气资讯
天气预报
经验资讯
预警信息
实时水情

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况，请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理！

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-2770407/ | 耗时:0.4032 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2770407 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2770407 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2770407 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(597041,3289204,2855677,372414,412248,1114376,1116559,844754,1117241,836138,3519019,415136,1950388,2750008,3386554,1119768,613945,397567,1297783,513993,1170359,1146939,842753,854115,3222146,632197,3107929,1119067,3491752,576387) ORDER BY field (ArticleID,597041,3289204,2855677,372414,412248,1114376,1116559,844754,1117241,836138,3519019,415136,1950388,2750008,3386554,1119768,613945,397567,1297783,513993,1170359,1146939,842753,854115,3222146,632197,3107929,1119067,3491752,576387)