天气预报15天查询> 健康> 富含纤维素的食物有哪些

富含纤维素的食物有哪些
更新时间： 2021-04-14 09:14:45     

1、高膳食纤维食物，第一类就是谷物中的粗粮，比如大麦、燕麦、荞麦、小米、玉米，在这些谷物当中的麸皮里面含有的纤维素会更加的丰富。

2、高纤维素食物的第二类是经常吃到的蔬菜，尤其是叶菜，比如芹菜、韭菜、菠菜、小白菜、油麦菜。

3、高膳食纤维的第三类食物是水果，比如苹果的皮就是不溶性的纤维素，苹果的肉就是可溶性的纤维素，还有经常吃到的香蕉、猕猴桃、橘子里面含有的纤维素也都是非常丰富。

关键词： 富含 纤维素 食物 哪些

富含纤维素的食物有哪些相关经验
相关推荐
最热天气预报 更多>
重点城市天气预报
最新天气资讯 更多>
导航网址
天气资讯
天气预报
经验资讯
预警信息
实时水情

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况，请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理！

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-2748163/ | 耗时:0.2534 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2748163 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2748163 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2748163 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(3182257,839057,2158803,779450,868317,1090192,831265,2860331,1553081,1047114,3033158,909204,1085862,3501822,1030428,1101013,1072942,3010645,1097383,1035894,850118,1665020,3462832,937908,766192,804742,1192094,557808,3495674,1799982) ORDER BY field (ArticleID,3182257,839057,2158803,779450,868317,1090192,831265,2860331,1553081,1047114,3033158,909204,1085862,3501822,1030428,1101013,1072942,3010645,1097383,1035894,850118,1665020,3462832,937908,766192,804742,1192094,557808,3495674,1799982)