天气预报15天查询> 健康> 晚饭吃什么减肥

晚饭吃什么减肥

更新时间: 2021-02-08 21:55:33     

1、生菜:

生菜中含有大量纤维,能消除多余脂肪。

2、芦笋:

在减肥的期间,能给予丰富的维生素和微量元素以补充减肥期间维生素的摄入不足。

3、鸡肉:

鸡肉蛋白质含量很高,而且消化率也高,很容易被人体吸收利用,有增强体力,强壮身体的作用。而且,鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类,是专业人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。适当吃些鸡肉,不但有益于人体健康,也不会引起肥胖。

4、马铃薯:

不含脂肪和胆固醇,热量也很低,而且,含有丰富的膳食纤维,能带来很高的饱腹感。

关键词: 晚饭 什么 减肥

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-2743418/ | 耗时:0.1386 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2743418 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2743418 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2743418 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(858406,1092102,921206,630127,1030841,1152265,3180828,468510,639412,1194711,1062182,892323,1098349,970440,679340,764123,645819,1069683,1206044,1034378,451568,541794,654344,615799,551905,749164,671349,484449,494767,1080883) ORDER BY field (ArticleID,858406,1092102,921206,630127,1030841,1152265,3180828,468510,639412,1194711,1062182,892323,1098349,970440,679340,764123,645819,1069683,1206044,1034378,451568,541794,654344,615799,551905,749164,671349,484449,494767,1080883)