小米粥和鸡蛋羹哪个更有营养 |
| 更新时间: 2020-09-22 00:00:00 |
小米粥和鸡蛋羹对比如下: 1、要看吃这些食物的目的所在。 2、老年失眠,由于小米粥里色氨酸含量较高,有催眠作用。 3、促进生长发育,鸡蛋羹中有丰富的蛋白质和卵磷脂,矿物质。 4、产妇食用小米粥可以补益产妇虚弱的身体,鸡蛋羹可以调整孕妇所需的蛋白质,脂肪的不足。 5、食物对人体的营养意义,取决于当时身体状态和营养目的。 6、食物的不同营养素,对人体作用不一样。 关键词: 小米粥 蛋羹 哪个 营养 |
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