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运动员在比赛的前一天能不能洗澡

更新时间： 2020-10-05 00:00:00

1、从专业角度来说，比赛前人体的肌肉最好处于一个紧张状态，这样有利于出成绩，所以比赛前不洗澡有利于比赛的超常发挥。

2、洗澡尤其是热水澡会使身体血液循环，加快身体的新陈代谢，加强细胞的交换功能，能使全身肌肉放松，血管扩张，心跳减慢。运动员比赛前洗澡会使身体放松，不利于取得突破。

3、因此，运动员比赛前一天最好不要洗澡，洗澡的话，应注意水温不要太高，不要泡澡或桑拿。

关键词：运动员比赛前一天洗澡

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