土豆的热量和一碗米饭哪个热量高 |
| 更新时间: 2020-10-22 00:00:00 |
根据网上调查显示: 土豆热量:100克的土豆,热量约为75kcal。 米饭热量:100克米饭热量110kcal。 110大于75,所以米饭的热量高。 土豆:76/94(热量/克) 米饭:117/100(热量/克) 100克土豆80千卡热量,100克大米热量110千卡(生的) 100克油炸,煎炒的土豆热量大于500千卡。 所以土豆热量低,但一定要注意烹调方式,最好水煮或隔水蒸。 关键词: 土豆 热量 米饭 哪个 |
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