海带和花生可以一起炖排骨吗 |
| 更新时间: 2020-10-24 00:00:00 |
材料:海带200克、花生仁100克、猪排骨300克、盐4克、醋2克、味精2克。 海带和花生可以一起炖排骨,具有维护骨骼健康的功效,具体做法如下: 1、 海带、花生仁、猪排骨分别洗净; 2、 猪排骨剁成块; 3、 海带加醋浸泡片刻,切成丝; 4、 花生仁用热水泡胀,去除内皮; 5、 猪排骨、花生仁放锅内,放至旺火上煮沸,撇去浮沫,加入海带,转用文火煮1小时; 6、 猪排骨肉熟脱骨时,加入精盐、味精调味即成。 关键词: 海带 花生 可以 一起 排骨 |
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