韭菜鸡蛋馅饼多少热量 |
| 更新时间: 2020-09-26 00:00:00 |
韭菜鸡蛋馅饼有200卡路里的热量。 做法如下: 主料:韭菜、 面粉、 鸡蛋 、盐、 胡椒 做法: 1、在适量的面粉里加一个鸡蛋。 2、慢慢加水调成无颗粒的稀糊,静置5到10分钟。 3、韭菜洗净切成细末。 4、糊和韭菜用筷子搅匀,少许的盐和胡椒调味。 5、锅里抹一层薄油,倒入面糊,用小火煎。 6、饼能晃动就翻面,中小火把饼煎熟即可。 关键词: 韭菜 鸡蛋 馅饼 多少 热量 |
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