经期可以吃的食物和水果有哪些 |
| 更新时间: 2020-10-21 00:00:00 |
月经期间,应补充一些有利于经水之行的水果和食品,如红枣、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、当归、桂圆、樱桃、荔枝肉等温补食品。 拓展:月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。 关键词: 经期 可以 食物 水果 哪些 |
经期可以吃的食物和水果有哪些相关经验
最热天气预报
更多>