每天晚上睡觉前喝牛奶有什么好处 |
| 更新时间: 2020-09-06 00:00:00 |
1、既有助于睡眠,又会使牛奶的防病功效得到更好地发挥; 2、使血液在入睡后仍能得到足量的钙供应,机体就不会去挖骨的“墙脚”,一系列分泌紊乱将得到避免,两种骨病都可预防; 3、对于儿童,由于正处于快速生长期,除了早晨一杯奶,睡前再饮一杯牛奶更有价值,因为夜晚睡眠中体内生长激素释放最多,骨骼生长快,牛奶正如一位“雪中送炭"的供钙者,让丰富的钙质及时进入体内,到达骨的生长部位,促进新骨钙化成熟,既增强抵抗力,防止疾病发生,又可促进儿童长高。 关键词: 每天 晚上 睡觉 牛奶 什么 好处 |
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