天气预报15天查询> 其他> 求掂排球的技巧

求掂排球的技巧

更新时间: 2020-09-15 00:00:00     

技巧:

1、垫轻球:采用半蹲位准备姿势,当球飞来时,双手成垫球手型,手腕下压,两臂外翻形成一个平面,当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方抬臂,迎击来球,利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部,身体重心随击球动作前移。击球点保持在腹前一臂距离;

2、垫中等力量球:动作方法与垫轻球相同,击球动作要小,速度要慢,手臂适当放松;

3、垫重球:根据来球的高低和角度,采用半蹲或低蹲准备姿势,击球时采用含胸、收腹的动作,帮助手臂随球屈肘后撤,适当放松,以缓冲来球力量。在撤臂缓冲的同时,用微小的小臂和手腕动作控制垫球方向和角度。

关键词: 排球 技巧

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-2406024/ | 耗时:0.2121 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2406024 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2406024 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2406024 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1066888,1114000,1120149,1078883,1072278,1094815,1104657,1054934,1113243,1072747,1095257,1049440,1083059,1093479,1079191,1082936,1051075,1097823,1106044,1094811,1121696,1115563,1049510,1114120,1086698,1107997,1064977,1027251,1109935,1106711) ORDER BY field (ArticleID,1066888,1114000,1120149,1078883,1072278,1094815,1104657,1054934,1113243,1072747,1095257,1049440,1083059,1093479,1079191,1082936,1051075,1097823,1106044,1094811,1121696,1115563,1049510,1114120,1086698,1107997,1064977,1027251,1109935,1106711)