求简单营养的家常菜营养粥 |
| 更新时间： 2020-09-15 00:00:00 |
皮蛋瘦肉粥的食材大米、瘦肉、皮蛋，生抽，淀粉，盐，香油，葱花等； 第一，瘦肉切成小粒，调入生抽、加一勺淀粉； 第二，皮蛋去壳，切成小丁备用； 第三，大米淘洗干净，入锅煮； 第四，待大米煮好加入瘦肉碎，继续煮一会，肉末入锅时一定要捏散，否则很容易成团； 第五，最后加入切好的皮蛋丁； 第六，加入少许盐调味； 第七，滴上两滴香油搅匀； 第八，最后撒上葱花即可出锅食用； 注，皮蛋瘦肉粥营养丰富，富含蛋白质，润喉去火，质地黏稠、口感顺滑、好消化，适合大多人群，且做法简易，因而被人们称为营养家常粥等。 关键词： 简单 营养 家常菜 |
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