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每天不吃晚饭对身体好吗

更新时间: 2020-09-06 00:00:00     

每天不吃晚饭对身体不好。

人体需要正常的一天三餐,晚上不吃晚饭的,对于身体有一定的危害。经常不吃晚饭会导致身体虚弱、血压下降,导致身体没有活力,免疫力降低。

正常情况是晚上六七点吃晚饭,忌食过油、过甜、高蛋白、不易消化等食物。晚饭适宜低脂易消化食物。

关键词: 每天 晚饭 身体

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