天气预报15天查询> 其他> 早上喝酸奶配什么早餐最好

早上喝酸奶配什么早餐最好

更新时间: 2020-10-05 00:00:00     

一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下,胃液的PH值在1—3之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,有利于健康。饭后两小时左右,人的胃液被稀释,PH值会上升到3—5,这时喝酸奶,对吸收其中的营养最有利。另外,如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收。

关键词: 早上 酸奶 什么 早餐 最好

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-2307955/ | 耗时:0.1331 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2307955 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2307955 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2307955 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1081761,1082330,1044426,1044735,1069833,1082267,1050423,980715,990830,1066564,1052549,1066909,1066003,1088930,1062138,1066680,1083160,1043355,1005452,1052287,1078414,1079437,1085490,1062392,993213,1088844,1061928,1080669,1070977,1085052) ORDER BY field (ArticleID,1081761,1082330,1044426,1044735,1069833,1082267,1050423,980715,990830,1066564,1052549,1066909,1066003,1088930,1062138,1066680,1083160,1043355,1005452,1052287,1078414,1079437,1085490,1062392,993213,1088844,1061928,1080669,1070977,1085052)