运动会的运动员应注意什么 |
| 更新时间: 2020-07-05 00:00:00 |
剧烈运动前喝一支注射用葡萄糖,可以起到在短时间内补充运动所需能量的作用,使运动员的体能充沛,进而取得好成绩; 不要吃太多的食物,以免运动时出现胃下垂和其它不适症状; 运动过后不要喝大量的水,最好在呼吸调匀后再去喝水,以免引起不适。 关键词: 运动会 运动员 注意 什么 |
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