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草鱼和黄豆煲汤喝有什么效果

更新时间： 2020-09-19 00:00:00

1、草鱼和黄豆煲汤喝有益气养血，清补脾胃的效果。

2、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

3、黄豆有“豆中之王”之称，营养价值最丰富。黄豆中含高品质的蛋白质约百分之四十，为其他粮食之冠。此外，还含有维生素A及钙、磷、铁等矿物质。一斤黄豆中含铁质55毫克，且易被人体吸收利用，对缺铁性贫血十分有利。

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