时常觉得工作压力大该怎么办 |
| 更新时间: 2020-10-11 00:00:00 |
尽量使自己的注意力转移,在节假日出去玩,缓解压力平时吃过晚饭出去散散步,也可以舒缓紧张的情绪,在食物方面吃点让人高兴的食物水果,比如香蕉等,适当的时候放松心情,平时要保持乐观的心态,不要给自己太大的压力,养成良好的生活规律,多吃新鲜的水果蔬菜,饮食要清淡,少吃辛辣刺激的食物,不要用西药,西药不仅有毒副作用,长时间使用还能产生依赖性。 关键词: 时常 觉得 工作 压力 怎么办 |
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