天气预报15天查询> 其他> 什么食物含钾高而且好吸收

什么食物含钾高而且好吸收

更新时间： 2020-10-23 00:00:00

各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带等食物含钾高而且好吸收，另外玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼等每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。

由于钾在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了削减钠的摄入之外，多食用一些含有钾元素的食物，将大大降低患癌症的概率。一般情况下，蔬菜水果的食用量，每天最好保持在300至500克左右。在补钾的同时，那些高盐食品，如腌渍火腿、咸肉、咸鱼以及过咸的食品肯定是要少吃或不吃。

关键词：什么食物而且吸收

什么食物含钾高而且好吸收相关经验

相关推荐

最热天气预报更多>

重点城市天气预报

最新天气资讯更多>

导航网址

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况，请联系:

电话:

邮箱:

我们将会在48小时内给与处理！

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-2005084/ | 耗时:0.8885 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2005084 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2005084 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2005084 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1083951,1054182,1063115,1077056,1414069,1071697,1076209,1062364,1080827,1069019,1082922,1046706,1049014,1069637,1076662,1062826,1044747,1041471,1041271,1051599,1053752,1065573,1045338,1077904,1079069,1064511,1085882,1084083,1076786,1061928) ORDER BY field (ArticleID,1083951,1054182,1063115,1077056,1414069,1071697,1076209,1062364,1080827,1069019,1082922,1046706,1049014,1069637,1076662,1062826,1044747,1041471,1041271,1051599,1053752,1065573,1045338,1077904,1079069,1064511,1085882,1084083,1076786,1061928)