爬山会遇到什么困难怎样去克服 |
| 更新时间: 2020-10-19 00:00:00 |
外在困难有天气影响、食物补给、环境影响等。 内在困难有登山者体力、伤病、心理等。 克服措施: 1、外在困难克服措施:要加强对高山环境、气候和个人状况的了解,加强登山知识学习和技能的训练,登山前提前查看近些天天气情况,准备好应对特殊天气的工具,准备好食物,了解目的地的环境,道路情况,认识地图,应有好的组织,互帮互助。 2、内在困难克服措施:根据自己身体状态,选择合适距离、高度和路线。勇敢面对自己找出压力,去化解。出发前做好心理暗示,克服内心的恐惧心理,在登山过程中无论遇到什么情况都能淡然得面对。 关键词: 爬山 遇到 什么 困难 怎样 克服 |
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