天气预报15天查询> 生活> 冬天御寒的方法

冬天御寒的方法

更新时间: 2021-03-20 22:45:45     

1、不喝任何冷饮

冬日寒气很易入体,因此记得不要喝任何冰饮料或者未经加热的饮料。如果条件允许的话随身携带保温杯,保证每天都能喝到热水,能够促进体内血液循环,排出体内寒气。

2、敲胆经赶走寒气

不少人为了改善体寒症状,大量进补,但是却导致了上火等症状,热气仍然停留在上半身,下半身仍然胃寒怕冷,事实上这是由于循环不畅导致的。选择敲胆经能够有效改善这一症状,影响上下半身血液循环的胆经位于大腿外侧,站立后收紧大统一肌肉,凹陷处即为胆经位置,使用按摩捶进行按摩或者双手敲打至于有痛感即可。

3、按摩促进血液循环

用手掌按摩上肢外侧,来回擦40次,直至皮肤感觉微热为止。双手食指中指微分开,手指间夹耳根向上来回擦30次,然后双手并合轻擦脸部似洗脸样,注意碰到眼部时要放轻。如果自己不能完成的话,可以选择专业的按摩师傅进行按压。

4、浸浴法

如果条件允许的话,建议每周选择浸浴法,在水中加入姜、黄芪等中药,或者加入薰衣草精油等,加入的内容可根据自身的需求进行适当调整,泡澡的时候可以使用丝瓜络对全身进行搓揉,至全身发红为止,记得浸浴后注意保暖。

关键词: 冬天 御寒 方法

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-1857360/ | 耗时:0.1448 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1857360 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1857360 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1857360 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1088465,1116119,1113830,1066086,1106679,1063891,1096483,1109430,1096058,984588,1100420,1124418,1120633,1102961,1118068,1123219,992989,1122408,1117872,1123515,995165,1117121,1124380,1123791,1084125,1112074,1118689,1105832,1114026,1110512) ORDER BY field (ArticleID,1088465,1116119,1113830,1066086,1106679,1063891,1096483,1109430,1096058,984588,1100420,1124418,1120633,1102961,1118068,1123219,992989,1122408,1117872,1123515,995165,1117121,1124380,1123791,1084125,1112074,1118689,1105832,1114026,1110512)