椭圆机1公里相当于跑步多少 |
| 更新时间: 2020-11-06 00:00:00 |
椭圆机1公里相当于跑步1公里,在相同的运动强度下,使用椭圆机或跑步时,氧气和能量水平是相当的。但是在椭圆机上可以增加速度和距离,或者使用上臂力量,可以燃烧和跑步一样多的卡路里。可以随时调整椭圆机上的倾斜和阻力水平,让上半身和下半身轻松地获得最大阻力。椭圆机还配有活动手柄,可以同时锻炼上半身和下半身,燃烧的卡路里比跑步消耗的要多。 关键词: 椭圆 公里 相当 跑步 多少 |
椭圆机1公里相当于跑步多少相关经验
最热天气预报
更多>