天气预报15天查询> 健身> 素菜减肥餐怎么做

素菜减肥餐怎么做

更新时间: 2021-01-09 19:07:07     

1、首先蔬菜可以与水果一起搭配,这时用到的沙拉以酸奶来替代,这样不仅热量降低了许多,同时口感也会上升。

2、其次就是蔬菜和豆腐炖在一起。豆腐中含有蛋白质,对于减肥者来说是极为有利的,同时和蔬菜搭配是最合适的。

3、再就是蔬菜搭配多样化,蔬菜可以选择多种色系的,这样视觉上就有一种享受,同时也就会慢慢的习惯了这样蔬菜减肥餐的生活。

4、然后就是凉拌蔬菜。凉拌可以放一些醋和调料,不过盐就尽量少放一些,放一点其他的调味品就能增加口感。

关键词: 素菜 减肥 怎么

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-1646668/ | 耗时:0.6763 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1646668 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1646668 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1646668 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(2734301,2030854,2413020,490189,1983938,869174,959526,868555,832002,1334885,1199042,1193210,1900130,1928731,768153,1022447,1762819,1142621,981304,929960,877439,1107276,704307,673687,1450593,2403157,576669,553439,1599157,915456) ORDER BY field (ArticleID,2734301,2030854,2413020,490189,1983938,869174,959526,868555,832002,1334885,1199042,1193210,1900130,1928731,768153,1022447,1762819,1142621,981304,929960,877439,1107276,704307,673687,1450593,2403157,576669,553439,1599157,915456)