吃什么补充蛋白质最快最好 |
| 更新时间: 2021-03-13 02:45:52 |
1、坚果和种子是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质,维生素较高,对人体生长发育、增强体质,预防疾病有极好的功效。 2、牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知,主要成份有水、蛋白质、无机盐等。 关键词: 什么 补充 蛋白质 最好 |
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