天气预报15天查询> 美食> 海参补钙效果最好方法

海参补钙效果最好方法

更新时间: 2021-01-05 17:34:55     

1、海参鸡蛋羹:将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹,具有很好的滋阴养血效果。很补钙。

2、海参粥:作为早餐海参可以切碎熬粥,在做海参粥前先把米粥熬好,然后把切碎的海参放进粥里,同时加入少量的盐和糖,适量的姜丝,再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养,加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人,不但营养吸收好,而且口感比较柔和,也不会伤胃,对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处,很补钙。

3、海参蒸蛋;作为另一道早餐营养食品海参蒸蛋,反鸡蛋和海参放在一起有着双倍的营养成分,鸡蛋含有的蛋白质是顾名思义的在加上海参的营养物质。补钙效果明显。

关键词: 海参 效果 最好 方法

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-1496986/ | 耗时:0.1107 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1496986 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1496986 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1496986 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(379209,394670,101816,1114348,399944,2771516,379422,388253,383275,392375,101762,1298397,1110428,417278,363829,420870,392007,414616,1162053,3494473,87800,379564,382100,1111750,413604,431705,409465,417586,382158,412468) ORDER BY field (ArticleID,379209,394670,101816,1114348,399944,2771516,379422,388253,383275,392375,101762,1298397,1110428,417278,363829,420870,392007,414616,1162053,3494473,87800,379564,382100,1111750,413604,431705,409465,417586,382158,412468)