天气预报15天查询> 其他> 什么才算粗粮

什么才算粗粮

更新时间: 2020-09-16 00:00:00     

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米,紫米,高粱,燕麦,荞麦,麦麸以及各种干豆类,如黄豆,青豆,赤豆,绿豆等。 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度。增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压,糖尿病,肥胖症和心脑血管疾病的风险。

关键词: 什么 粗粮

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-1430906/ | 耗时:0.6739 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1430906 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1430906 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1430906 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1085062,1089078,1086698,1069125,990830,1061556,1049344,1065023,1074820,1015577,1078797,1062248,1072050,1074618,1068880,1041948,1073041,1085376,1042550,1045659,1068410,1088584,1092040,1076537,1076169,1055097,1089568,1080291,1078595,1083291) ORDER BY field (ArticleID,1085062,1089078,1086698,1069125,990830,1061556,1049344,1065023,1074820,1015577,1078797,1062248,1072050,1074618,1068880,1041948,1073041,1085376,1042550,1045659,1068410,1088584,1092040,1076537,1076169,1055097,1089568,1080291,1078595,1083291)